La psychothérapie

 Les apports thérapeutiques :

• Une meilleure connaissance de soi.
• Une levée des blocages et des verrouillages pour pouvoir se développer, s’épanouir.
• Pouvoir penser par soi-même, être plus libre, être plus créatif.
• S’orienter dans un monde en transformation.
• Faire des choix appropriés et se diriger dans la vie, dans les relations aux autres, d'effectuer les changements souhaités et réalisables.

La méthode :

• Une écoute active, où la personne pourra s’exprimer, contacter ses émotions, ses sentiments et déployer sa pensée.

• Un cadre adapté aux besoins de la personne, à son rythme et à ce qu’elle souhaite traiter.

Le symptôme ou le sentiment de mal-être ont une signification. Il s’agit de les prendre en considération et de mettre en mots ce qu’ils veulent dire, d'identifier la source du problème. Ce n’est qu’à cette condition que ce dernier pourra se résoudre.

C’est la mise en langage qui est importante (comme le confirme la psychanalyse et la neuropsychologie clinique). Les techniques et les outils sont secondaires, ils servent de médiateurs pour permettre la mise en mots.

Je tiens compte du fait que la personne est en lien avec d’autres personnes, qu’elle est reliée à plusieurs groupes : couple, famille, institutions… et qu’elle vit dans un monde en transformations profondes.

Des connaissances approfondies et réactualisées du psychisme humain et groupal sont nécessaires au psychothérapeute. Cela lui permet d’identifier les problèmes, d’adapter ses interventions, d’évaluer les changements et de traiter les résistances.